유아 보리차, 어떻게 고를까?

유아·어린이 보리차는 갈증 해소용으로 자주 찾는 음료입니다. 단맛보다 물에 가까운 음료를 원하는 부모에게 보리차는 자연스러운 선택이지만, 제품마다 원재료와 첨가물 구성이 달라 한 줄로 “좋다”고 단정할 수 없습니다.

순수 보리차는 볶은 보리로만 만들어 당류가 없고 카페인도 없는 경우가 많습니다. 그러나 “어린이 보리차”라는 문구가 있어도 향료, 감미료, 혼합 곡물이 들어간 제품은 성분 구성이 달라집니다. 원재료명이 짧고 단순한 제품을 우선 확인합니다.

보리차를 매일용으로 선택할 때는 무가당 여부, 원재료 단순함, 카페인 없음을 함께 확인합니다. 소용량 개별 포장 제품은 아이가 마시기 편하지만, 볶음 곡물 외 첨가물이 있는지 성분 확인이 필요합니다.