배도라지 음료, 아이에게 어떻게 볼까?

배도라지 음료는 목 건강 이미지가 강해 다른 과일 음료보다 안심하고 선택하기 쉽습니다. 하지만 실제로는 주스형 음료인 경우가 많아 당류 총량을 확인하지 않으면 부담이 클 수 있습니다. 배 과즙과 도라지 추출물의 비율은 제품마다 크게 다릅니다.

같은 배도라지 음료라도 브랜드·제품마다 당류, 첨가물, 도라지 함량이 다릅니다. 요미요미, 베베쿡, 파스퇴르, 아이얌처럼 여러 브랜드의 배도라지 제품이 있어 브랜드보다 1팩 당류와 100ml당 수치로 비교하는 것이 정확합니다.

배도라지 음료는 환절기나 목이 불편할 때 찾는 상황형 음료입니다. 이런 상황용 음료는 일시적인 용도와 매일 마시는 습관을 구분하는 것이 중요합니다. 가끔 마시는 음료라면 더 유연하게 볼 수 있지만, 자주 마신다면 당류 수치를 기준으로 선택합니다.